Gülle Atma Teknikleri

Gülle Atma Teknikleri

Teknik, kayarak ve dönerek olmak üzere iki ÅŸekil­de uygulanır. Güllenin tutuluÅŸu ve boyuna yerleÅŸtiril­mesi iki teknikte de aynıdır. Ancak dönerek uygula­nan teknikte, gülle kulaÄŸa daha yakındır ve atış kolu daha yukarıdadır.

Kayarak Gülle Atma TekniÄŸi

Sırtı atış yönüne dönük atletin geriye doÄŸru kay­ma adımı almasıyla uyguladığı tekniktir. Bu teknik ilk kez, 1953’te dünya eski rekortmeni ve olimpiyat ÅŸampiyonu Amerikalı Parry O’Brien tarafından uygu­lanmıştır. Günümüzde en çok kullanılan gülle atma tekniÄŸidir.

Kayarak Gülle Atma TekniÄŸi Bölümleri
Güllenin tutuluÅŸu
Güllenin boyuna yerleÅŸtirilmesi
BaÅŸlama duruÅŸu
Kurulma (“t” durumuna geliÅŸ)
Kayma ve atış durumuna gelme
Atış ve atış sonrası
 

Dönerek Gülle Atma TekniÄŸi

Sırtı, atış alanına dönük atletin aynı alana doÄŸru dönüÅŸ yapmasıyla uyguladığı tekniktir. Sporcunun dönüÅŸ yaparak denge saÄŸlamasını ve iyi bir koordi­nasyonunun olmasını gerektirdiÄŸi için uygulaması, kayarak gülle atma tekniÄŸine göre daha zordur. Bu nedenle bu tekniÄŸi tercih eden atlet sayısı azdır.

Dönerek Gülle Atma TekniÄŸi Bölümleri
Güllenin tutuluÅŸu
Güllenin boyuna yerleÅŸtirilmesi
BaÅŸlama duruÅŸu
DönüÅŸ ve atış durumuna geliÅŸ
Atış ve atış sonrası